식사 기록 할때마다 단백질이 많이 부족해요.. 단백질이 많이 함류된 간식은 없겠죠..ㅠㅠ? 간식말고 맛있는 음식도 알려주세요..
오랜만에 뇌 빼고 다이어트중입니다. 여러 실험 끝에 다이어트는 그저 정석대로 단호하게 해야함을 깨닫고, 칼 식단과 운동으로 버티는 중입니다.😂 과자 조금, 빵 조금 등 타협하고 합리화하려고 하니 살은 절대 잘 안 빠
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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